Masaż to jedna z najstarszych form terapii leczniczej. Ta starożytna sztuka, rozwijana i udoskonalana przez wieki, dziś zaskakuje szeroką gamą zabiegów oferowanych przez salony masażu. Czym się kierować przy wyborze najlepszego masażu dla siebie? Przyjrzyjmy się bliżej najciekawszym rodzajom masażu.
Spis treści
Różnice między masażami
Celem każdego masażu, niezależnie od jego rodzaju, jest zarówno relaks i poprawa naszego samopoczucia, jak i ogólnego stanu zdrowia. Obecnie stosowanych jest wiele technik masażu, które różnią się rodzajem stosowanego ucisku i jego intensywnością. Ponadto mają odmienne wskazania i przeciwskazania.
Masaż tajski
Masaż tajski polega na wykorzystaniu ucisku na różne punkty na ciele oraz rozciągania ciała. Według filozofii dalekowschodniej owe punkty to meridiany, czyli korytarze energetyczne, przez które przepływa powietrze w ciele człowieka. Zawodowy masażysta potrafi prawidłowo je zlokalizować i przywrócić prawidłowy przepływ energii. Do tego celu używa dłoni, łokci, przedramion, stóp i kolan, a osobę masowaną układa w różnych pozycjach.
Na masaż tajski powinny się decydować osoby zmagające się z bólami pleców, stawów i przykurczem mięśni oraz ścięgien. Przynosi efekty również w przypadku zaburzeń tkanek miękkich i stanów zapalnych w organizmie. Ponadto daje ulgę osobom cierpiącym na migreny.
Masaż balijski
Masaż balijski łączy w sobie starożytne metody chińskie i indyjskie. Wykorzystuje techniki takie jak rozcieranie, uciskanie, ugniatanie i gładzenie. Jego głównym celem jest usprawnienie przepływu krwi i limfy w organizmie, co w efekcie prowadzi do głębokiego odprężenia. W tym rytuale stosowane są orientalne olejki. Ponadto w tle towarzyszy mu relaksacyjna muzyka, która dodatkowo pomaga ukoić ducha.
Z masażu balijskiego powinny korzystać przede wszystkim osoby prowadzące siedzący tryb życia, przemęczone i stale narażone na stres. Ponadto przynosi efekty przy dolegliwościach migrenowych i problemach z zasypianiem. Pomaga także przy bólach kręgosłupa. Jest również dedykowany osobom z astmą i alergiami wziewnymi, ponieważ doskonale dotlenia cały organizm.
Masaż Lomi Lomi
Masaż Lomi Lomi wywodzi się w Hawajów i ma ogromne znaczenie duchowe. Stawia nacisk na spójność fizyczności i psychiki. Działa odprężająco i odstresowująco, a także przeciwbólowo. Ponadto wspomaga odchudzanie. Masażysta używa płynnych, tanecznych ruchów, które wyprowadzają ciało z napięcia. Zwiększają też ruchliwość i elastyczność stawów. Masaż Lomi Lomi wspomaga przemianę materii i stymuluje układ trawienny, co w efekcie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej.
Masaż Lomi Lomi jest propozycją dla osób żyjących w ciągłym biegu i stresie, a także tym, które intensywnie uprawiają sport.
Masaż Kobido
Masaż Kobido jest to japońska technika, zwana też masażem liftingującym. Skupia się na szyi i twarzy. Poprzez umiejętne połączenie koncepcji medycznych i technik manualnych, poprawia krążenie krwi i elastyczność skóry. Przywraca twarzy proporcje, zaburzone poprzez utratę jędrności i osłabienie mięśni. Początkowo masażysta wykonuje delikatne ruchy, następnie przechodzi do bardziej zdecydowanych ruchów, likwidujących napięcie mięśniowe i pobudzających głębsze warstwy skóry.
Masaż Kobido dedykowany jest zarówno osobom młodym, jak i tym z oznakami starzenia, które pragną poprawić wygląd swojej twarzy. Ponadto likwiduje napięcia mięśniowe w obrębie szyi, karku i głowy.
Podsumowanie
Powyżej przedstawiliśmy różne techniki masażu, pochodzące z odmiennych regionów świata. Są one jednak dostępne i w Polsce – w salonach masażu TULUM w Sosnowcu oraz w Mikołowie. Pamiętaj, że wybór rodzaju masażu zawsze powinien być dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. W każdym przypadku wymaga konsultacji w doświadczonym masażystą. Skontaktuj się z nami, a wytłumaczymy, jaki masaż powinieneś wybrać i zaproponujemy najlepszy dla Ciebie zabieg.
